Op dit moment lijd ik al 3 dagen aan iets wat verdacht veel op griep lijkt en dat betekend dus ook dat ik al 3 dagen niks heb gedaan wat ook maar een beetje in de buurt komt van sporten. De mensen die mij kennen weten dat dat echt vér buiten mijn comfort zone… Lees verder SPORT: 10x waarom jij een Tabata in je workout moet doen
Je kent het wel, gisteravond waren het net iets te veel dansjes en drankjes en dus lag je veel te laat in bed, maar vandaag stond een workout op de planning. Het liefst draai je je nog een keer om en blijf je de rest van de dag in bed liggen, maar je had jezelf… Lees verder SPORT: The day after workout
Toen ik, zo’n drie jaar geleden, besloot dat ik het nodig vond om naast mijn danslessen nog meer te gaan sporten begon ik met het nadoen van workout filmpjes op Youtube. Dagelijks lag ik mezelf dan in de gekste poses te wringen op mijn yogamatje in m’n kamer. Geen idee wat ik aan het doen… Lees verder SPORT: Pilates
Soms kom ik mensen zonder oordopjes tegen tijdens het hardlopen. Vervolgens blijf ik mezelf dan de rest van mijn route afvragen hoe die mensen dat volhouden. Ik kan me niet voorstellen dat ik 10 kilometer zou lopen zonder muziek. Ten eerste hoor je jezelf dan heel de tijd hijgen, iets waar ik zelf dood moe… Lees verder SPORT: 10x de leukste workout-songs
Ik lees eigenlijk nooit boeken. Nu ik communicatie studeer al helemaal niet meer, omdat ik zo ontzettend veel moet lezen dat zelfs het lezen van tijdschriften er vaak bij in schiet. Toen ik mijn eerste kookboek kocht, Powerfood van Rens Kroes, was ik wel in een keer verslaafd. Oké, dit is natuurlijk wel net iets… Lees verder LIFE: 8x de leukste food/sport boeken
Ik dans inmiddels al 11 jaar en dus ben ik door de jaren heen dankzij alle trainingen behoorlijk lenig geworden. Daardoor heb ik geen moeite om me in de meeste yoga-poses te wringen en zelfs de spagaat lukt, op een goede dag, makkelijk. Nu merk ik wel dat sinds ik wekelijks aan krachttraining en hardlopen… Lees verder SPORT: Foamrollen
We kennen het gevoel allemaal wel, je zou nu eigenlijk naar de sportschool moeten gaan, maar er zijn genoeg goede smoesjes om dat nog even uit te stellen. Heel herkenbaar? Voor mij ook hoor. Ik neem je even mee naar afgelopen dinsdag, toen mijn uitstelgedrag bizarre vormen aan begon te nemen. Ik zou die dag… Lees verder SPORT: Uitstelgedrag
Ik ben nog al verslaafd aan mijn telefoon. Vaak gebruik ik hem om van die standaard dingen te doen als appjes versturen en mijn Instagram-feed checken, maar tegenwoordig is mijn trouwe vriend ook in staat om mij te helpen wat betreft sporten. Er zijn talloze sport-apps aanwezig in de Apple store en Play store dus… Lees verder SPORT: 6x handige sport-apps
Hebben jullie de nieuwe sportcollectie van H&M al voorbij zien komen? Ik ben helemaal fan! Normaal koop ik niet heel veel sportkleding bij H&M, maar deze collectie vind ik zo leuk. De kleding heeft vrolijke kleuren en mooie prints en daar houd ik van. Wat ik ook leuk vind aan de collectie is dat er… Lees verder FASHION: H&M ready, set, sportswear
Ken je dat, als je op de fiets zit en al bijna bij de sportschool bent en je ineens te binnenschiet dat je geen oordopjes bij je hebt, het hoesje voor je telefoon bent vergeten of je fles water thuis hebt laten liggen? Zo irritant. Om dit te voorkomen is het handig om van tevoren… Lees verder SPORT: Sport essentials
POSTED 